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涨姿势了!瘦不下来的7个真相

发布时间:2020-01-10

  卍相信不少正在减Ⅰ肥的人会有这么一种困惑:明明自己υ很【努力却总瘦不下来‰。为了减肥,花了钱,流了汗,有的甚至还伤了身,但是脂肪依然顽固地粘附在自己身▣▤▥上,┄┅怎〾么都减不掉,这是为什么呢?下面,跟着小编一探究竟,╯╰了解你瘦不下∩来的真┊┋相。 γ

≠   1.基因让″你很难瘦
≌   肥胖基因似乎注定一些人难逃ì肥胖一劫。肥胖基因所编码蛋白质是一︼︽︾种食欲℡与能】量平衡调节途径的组۩成部分,而这种途径的失衡直接※或者间接导致۩体脂┒肪的积累和↙体重增加。肥胖▐基因包括有“OB”“LEPR”“FTO&lΣdquo;等多№个种类。其Л中一些基因让人想瘦▶不得。&ldquo々;FT┐O”容易发生变异,改变人的饮食模式,让人食Γ欲大增,摄取大量的热量。&l≈dquo;√CRTC3”抑制机体的能量消耗,放慢脂肪燃烧得的速度‖|,▒令人很Й↖难↹瘦下来。
★  ๑2.不吃早餐
  不少人相信&ldq≧uo;不吃早餐有助减肥⿺”的说法,认为│┃空腹状态下运动,身体会消耗更多脂肪来供能,人会瘦得更快。其实√不然。不吃早餐会使得血液◥糖分降低,低┖血糖促使生长激素分泌,然后摄入更多食物,令‖∠生长激素分泌更加旺盛,Ω进而促使组织脂肪增长,۞人就变胖了。
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